تاثیر نور خورشید بر سلامت روان مستر لمون: پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط های كار آغاز نموده اند چونكه افراد بیشتر زمان خودرا در این مكان های بسته و سرپوشیده سپری می كنند. در مطالعه ای كه سال ۲۰۱۴ انجام شد وضعیت سلامت دو گروه از كارمندان مورد بررسی قرار گرفت. گروهی كه در دفتر كارشان پنجره وجود داشت و گروهی كه در محیط های بدون پنجره فعالیت داشتند. آنها مشاهده نمودند گروه نخست در مقایسه با افرادی كه در محیط كارشان پنجره وجود ندارد الگوی خواب بهتر و آرامش بیشتری دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور كمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی كمك می نماید. متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: شواهد متعددی در مورد فوائد قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصاً در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم وجود دارد. كارمندان همچون گروه هایی هستند كه بیشتر در معرض خطر قرار دارند برای اینكه معمولا مدت زمان بیشتری را در فضای بسته و بدون دسترسی به نور طبیعی یا حتی نور مصنوعی می گذرانند. نتایج این مطالعه از آن حكایت می كند كه قرار گرفتن در معرض نور در طول روز تاثیر بیشتری بر سلامتی دارد. به گزارش مدیكال دیلی، همین طور نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فوائد بیشتری به همراه دارد كه یكی از معمول ترین آنها تامین ویتامین D از راه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، خیلی از افراد احساس می كنند ساعاتی را كه در فضاهای باز می گذارنند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند. 1397/10/19 14:43:54 5.0 / 5 5178 تگهای مطلب: پزشك , سلامت , ویتامین مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ۲۹ درصد هزینه های سلامت مردم سهم دندانپزشکی است نتایج اعجاب انگیز یک پژوهش دارویی که از آلزایمر پیشگیری می کند افزایش عجیب اضافه وزن و چاقی در کشور کاهش ۱۷ درصدی صدور گواهی مهاجرت پزشکان نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها تأمین اعتبار افزایش مبلغ اضافه کاری مشمولان قانون بهره وری در مراحل نهائی تخصیص قرار دارد عوامل تأثیرگذار بر قیمت رولیک ها ابلاغ مشوق های صادراتی برای دارو و تجهیزات پزشکی 3 عامل خطرناک برای قلب پربحث ترین ها ۲۹ درصد هزینه های سلامت مردم سهم دندانپزشکی است نتایج اعجاب انگیز یک پژوهش دارویی که از آلزایمر پیشگیری می کند افزایش عجیب اضافه وزن و چاقی در کشور کاهش ۱۷ درصدی صدور گواهی مهاجرت پزشکان جدیدترین ها ۲۹ درصد هزینه های سلامت مردم سهم دندانپزشکی است نتایج اعجاب انگیز یک پژوهش دارویی که از آلزایمر پیشگیری می کند افزایش عجیب اضافه وزن و چاقی در کشور کاهش ۱۷ درصدی صدور گواهی مهاجرت پزشکان جزئیات افتتاح نخستین بخش اورولوژی ترمیمی کشور عوامل مؤثر در انتخاب نقره برای جواهرسازی نگرانی سازمان ملل از احتمال افزایش مرگ ومیر مادران آبستن در جهان نان خمیر ترش چه فوایدی دارد؟ اولویت های کمیته پرستاری در ۱۴۰۴ تست آنتی بادی ضد سرخک هیچ مبنای علمی ندارد تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید