نكته سلامت؛ مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد را بشناسیم مستر لمون: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اغلب ناراحتی های معده و دل درد باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، معده درد یكی از شایع ترین مشكلات دنیای امروز است. كارشناسان سفارش می كنند افراد باید برای حفظ آرامش سیستم گوارش شان غذاهای سالم مصرف كنند. در ادامه به برخی مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد اشاره می گردد. زنجبیل زنجبیل یك گیاه سالم می باشد كه به گوارش، كاهش التهاب و سوزش معده كمك می نماید. نوشیدن یك جرعه آب زنجبیل همراه با چند قطره لیمو پس از هر وعده غذایی می تواند به تسكین معده درد كمك نماید. پروبیوتیك پروبیوتیك ها میكروارگانیزم های زنده ای هستند كه توانایی پیشگیری و درمان برخی بیماری ها را دارند. تولید سیستم گوارش سالم و سیستم ایمنی سالم مهم ترین عملكرد پروبیوتیك هاست. افرادی كه می توانند دوز مصرف سالمی از غذاهای نظیر ماست و كفیر را در رژیم غذایی شان بگنجانند، علاوه بر بهره گیری از فواید مختلف سلامت آنها، می توانند از عفونت مجاری ادراری، آلرژی ها و سرماخوردگی هم پیشگیری كنند. ماست ماست یكی از بهترین مواد خوراكی برای هضم و گوارش است چراكه سرشار از باكتری های خوب (لاكتوباسیلی) است كه نقش مهمی در فرآیند هضم داشته و همینطور خیلی از مشكلات معده نظیر سوءهاضمه، اسهال، و یبوست را می كاهد. جو جو سرشار از فیبر بوده كه به حفظ حركت منظم روده كمك كرده و از یبوست پیشگیری می كند. پاپایا مصرف میوه پاپایا باعث بهبود هضم، تسكین سوءهاضمه و كاهش یبوست می گردد. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسكین روده با استفاده از تولید یك محیط اسیدی سالم كمك می نماید. موز موز سرشار از فیبر و یك میوه خوب برای هضم غذاست چراكه با استفاده از جذب مواد سمی، جمع كردن ماده مدفوع، و تحریك حركات روده به فرآیند هضم كمك می نماید. 1397/01/14 14:02:36 5.0 / 5 5313 تگهای مطلب: خوراكی , شكلات , غذا , گوارش مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نامه وزیر بهداشت به همتایان مسلمان خود در آستانه عید فطر افزایش 7 برابری نظارت های بهداشتی در روزهای رمضان با این غذاها افطار را شروع نکنید پویش نه به تصادف با هدف کاهش 8 درصدی مرگ ومیر جاده ای نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل وام کارواش برتولینی کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها تأمین اعتبار افزایش مبلغ اضافه کاری مشمولان قانون بهره وری در مراحل نهائی تخصیص قرار دارد تمام گلودردها عفونی نیستند عوامل تأثیرگذار بر قیمت رولیک ها ابلاغ مشوق های صادراتی برای دارو و تجهیزات پزشکی پربحث ترین ها ادامه رایزنی ها برای بازگشایی مرکز درمانی هلال احمر ایران در تاجیکستان انجام ۵۲ هزار ماموریت اورژانسی تهران در نوروز نامه وزیر بهداشت به همتایان مسلمان خود در آستانه عید فطر درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا 90 درصد جدیدترین ها ادامه رایزنی ها برای بازگشایی مرکز درمانی هلال احمر ایران در تاجیکستان انجام ۵۲ هزار ماموریت اورژانسی تهران در نوروز نامه وزیر بهداشت به همتایان مسلمان خود در آستانه عید فطر درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا 90 درصد داستان ناگفته پروژه ژنوم انسان بیانیه سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور بمناسبت روز جهانی قدس مصرف غذاهای سنگین پیش از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد اخطار سازمان ملل در رابطه با افزایش مبتلایان به اچ آی وی کاهش ۱۹ درصدی تلفات تصادفات نوروزی افزایش 7 برابری نظارت های بهداشتی در روزهای رمضان تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید