گیاهی اعجاب انگیز برای سلامت، زیبایی و تناسب اندام مستر لمون: مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناعیان با خواصی اعجاب انگیز است که از گذشته تا امروز مورد استفاده قرار می گیرد، علاوه بر تأثیرات مثبت بر پوست و مو، درمان کبد چرب و کاهش وزن کمک می نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، مریم گلی گیاهی از خانواده نعناعیان است که نام علمی آن Salvia officinalis بوده و ارتباط نزدیکی با رزماری دارد. این گیاه دارویی که بیش از برگ های آن استفاده می شود، در طب ایرانی با نام «مریمی» نیز شناخته می شود. مریم گلی دارای گل های زیبا، عطری خوش بو و طعمی تلخ است. خواص مریم گلی برای پوست مریم گلی به علت دارا بودن آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و ترکیبات ضدالتهابی، به شادابی پوست کمک می نماید. این ترکیبات از لطمه رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و روند پیری پوست را کند می کنند. همچنین، مریم گلی برای درمان مشکلاتی مانند جوش و آکنه، التهاب و قرمزی و خشکی پوست مفید می باشد. از این گیاه می توان بصورت دم نوش، بخور، ماسک گیاهی یا روغن استفاده کرد. تأثیر مریم گلی بر سلامت رحم مریم گلی حاوی فیتواستروژن هایی است که عملکردی مشابه هورمون استروژن دارند و به بهبود بافت رحم و تقویت دیواره های آن کمک می کنند. این ترکیبات برای بانوانی که گرفتار ضعف عضلات رحم هستند، مفید بوده و به تنظیم دوره های قاعدگی نامنظم و کاستن علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) کمک می کنند. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده اند که این گیاه می تواند به زنان دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در تنظیم سطح هورمون ها کمک نماید. بااینکه مریم گلی در درمان عفونت های رحمی مؤثر است، اما مصرف آن در دوران حاملگی سفارش نمی گردد، برای اینکه ممکنست خطر سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش دهد. کنترل قند خون با مریم گلی تحقیقات علمی نشان داده اند که برگ های مریم گلی در کنترل دیابت نوع ۲ مؤثر بوده و به کاهش سطح گلوکز خون و بهبود متابولیسم قندها کمک می کنند. همچنین، این گیاه موجب کاهش گلوکز ناشتا و HbA1c (شاخص قند خون در بلندمدت) می شود. البته، افراد دچار دیابت باید قبل از مصرف مریم گلی با پزشک خود مشورت کنند. مریم گلی و درمان کبد چرب این گیاه به علت خاصیت ادرارآوری خود، به دفع سموم از بدن و پاکسازی غدد لنفاوی، کلیه ها و کبد کمک می نماید. همچنین، افزایش تعریق ناشی از مصرف دم نوش مریم گلی، به پروسه سم زدایی از بدن کمک می نماید. از طرف دیگر، مریم گلی در پایین آوردن وزن مؤثر بوده و بدین سان می تواند یکی از روش های کمکی برای درمان کبد چرب باشد. تأثیر مریم گلی بر حافظه و پیش گیری از آلزایمر مریم گلی به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب سلول های عصبی جلوگیری کرده و در بهبود حافظه مؤثر است. تحقیقات نشان داده اند که این گیاه به روبرو شدن با بیماری آلزایمر کمک کرده و موجب تقویت یادگیری، پردازش اطلاعات و سرعت یادآوری در بیماران دچار آلزایمر می شود. خاصیت ضدعفونی کنندگی مریم گلی مریم گلی دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونی کنندگی قوی است و می تواند از گسترش عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی پیشگیری کند. همچنین، سوزاندن این گیاه به مدت یک ساعت، باکتری های هوا را تا ۹۴ درصد کم می کند. مریم گلی و تأثیر آن بر لاغری یکی از خواص مریم گلی مهار جذب چربی در پانکراس است که موجب کاهش وزن و لاغری می شود. همچنین، این گیاه به هضم غذا کمک می نماید. مصرف دم نوش مریم گلی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب می تواند در رسیدن به وزن دلخواه مؤثر باشد. طرز تهیه دم نوش مریم گلی ابتدا مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بجوشد. سپس ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد از صاف کردن، آب لیمو ترش را اضافه کنید. این دم نوش را به مدت ۵ روز مصرف کرده و سپس ۵ روز مصرف نکنید. این روند را چند هفته ادامه دهید تا تأثیر آن بر کاهش وزن مشخص شود. در طب ایرانی، مریم گلی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مانند نفخ و اسهال استفاده می شده و بصورت غرغره برای بهبود التهاب دهان و حلق و کاهش خونریزی لثه مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه، مریم گلی به علت خواص آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروس، ضد تعریق، کاهش دهنده فشار خون، ضد التهاب، قابض، افزایش دهنده اشتها به کار می رود. نکات مهم در مورد مصرف مریم گلی پیش از مصرف این گیاه، حتما با پزشک مشورت کنید، افرادی که به گیاهان دارویی حساسیت دارند، ممکنست به مریم گلی نیز حساسیت داشته باشند و همین طور مریم گلی نباید به عنوان یک درمان قطعی درنظر گرفته شود و بهتر است در قالب یک رژیم غذایی سالم مصرف شود. مریم گلی یک گیاه دارویی با خواص گسترده است که در حفظ سلامت پوست، رحم، کنترل قند خون، درمان کبد چرب، تقویت حافظه، مبارزه با عفونت ها و کاهش وزن نقش دارد. این گیاه به صورت های مختلف همچون دم نوش، روغن و ماسک گیاهی قابل استفاده می باشد. با این وجود، مصرف آن نیازمند مشورت با پزشک بوده و باید در قالب یک رژیم غذایی متعادل قرار گیرد. همین طور این گیاه خاصیت تحریک کنندگی کمی دارد و در اروپای قرون وسطی، اعتقاد بر این بود که مریم گلی حافظه و عقل را تقویت می کند. همچنین، از مریم گلی در تهیه قطره های خوراکی و عصاره های موضعی استفاده می شود. قطره خوراکی تهیه شده از این گیاه در پایین آوردن تعریق و گرگرفتگی دوران یائسگی مؤثر است و عصاره های موضعی به بهبود تب خال کمک می نماید. منبع: مستر لمون 1403/12/03 11:48:28 5.0 / 5 260 تگهای مطلب: بیماری , پزشك , پوست , چربی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط داستان ناگفته پروژه ژنوم انسان بیانیه سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور بمناسبت روز جهانی قدس مصرف غذاهای سنگین پیش از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد کاهش ۱۹ درصدی تلفات تصادفات نوروزی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل وام کارواش برتولینی کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها تأمین اعتبار افزایش مبلغ اضافه کاری مشمولان قانون بهره وری در مراحل نهائی تخصیص قرار دارد تمام گلودردها عفونی نیستند عوامل تأثیرگذار بر قیمت رولیک ها ابلاغ مشوق های صادراتی برای دارو و تجهیزات پزشکی پربحث ترین ها نامه وزیر بهداشت به همتایان مسلمان خود در آستانه عید فطر درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا 90 درصد داستان ناگفته پروژه ژنوم انسان بیانیه سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور بمناسبت روز جهانی قدس جدیدترین ها نامه وزیر بهداشت به همتایان مسلمان خود در آستانه عید فطر درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا 90 درصد داستان ناگفته پروژه ژنوم انسان بیانیه سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور بمناسبت روز جهانی قدس مصرف غذاهای سنگین پیش از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد اخطار سازمان ملل در رابطه با افزایش مبتلایان به اچ آی وی کاهش ۱۹ درصدی تلفات تصادفات نوروزی افزایش 7 برابری نظارت های بهداشتی در روزهای رمضان پذیرش روزانه ۱۳۰ هزار بیمار در اورژانس بیمارستانی در طرح سلامت نوروزی با این غذاها افطار را شروع نکنید تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید