آرشیو مطالب : تغذیه

یك متخصص طب ایرانی:

مصرف غذاهای سنگین پیش از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد

به گزارش مستر لمون، یک متخصص طب ایرانی با تاکید بر اهمیت حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی، این موارد را از ارکان اصلی رانندگی ایمن دانست و سفارش هایی برای کاهش خطرات رانندگی ارائه نمود. ۱۴۰۴/۰۱/۰۷ ۱۳:۴۴:۰۱

با این غذاها افطار را شروع نکنید

به گزارش مستر لمون، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار داشت: افطار را با مواد غذایی مانند آش رشته با روغن فراوان که هضم سختی دارند اغاز نکنید. ۱۴۰۴/۰۱/۰۱ ۱۳:۱۲:۱۸

۶۵ درصد تهرانی ها اضافه وزن دارند

به گزارش مستر لمون، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار داشت: در سطح جهانی حدود 50 درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به 60 درصد و در تهران حتی به 65 درصد می رسد. ۱۴۰۳/۱۲/۲۹ ۱۲:۴۲:۵۷

راهکارهای طلایی برای رهایی از افسردگی بعد از زایمان

به گزارش مستر لمون، دکترای تخصصی بهداشت باروری اظهار داشت: تغذیه مناسب، ورزش و حمایت عاطفی همسر به حفظ سلامت روان مادران بعد از زایمان کمک کرده و از افسردگی پیشگیری می کنند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۸ ۱۲:۵۸:۲۵

شرایط روزه داری با کلیه های حساس

به گزارش مستر لمون، متخصص تغذیه اظهار داشت: اشخاصی که مشکل کلیوی دارند، از مصرف لبنیات و حبوبات پرهیز کرده و روزه داری در این افراد باید تحت نظر پزشک باشد. ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ ۱۲:۴۳:۴۵

رمز و راز قدبلند شدن در دوران بلوغ

به گزارش مستر لمون، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: تغذیه مناسب، خصوصاً مصرف پروتئین، کلسیم و ویتامین D، برای رشد قدی ضرورت دارد. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ ۱۳:۲۸:۵۹

تغذیه مناسب نوجوانان در نخستین روزهای روزه داری

به گزارش مستر لمون، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: نوجوانان در نخستین روزه های خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند. ۱۴۰۳/۱۲/۱۵ ۱۰:۳۱:۰۱

صیانت از پوست در روزهای روزه داری

مستر لمون: مدیرکل فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، درباب صیانت از پوست در روزهای روزه داری، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۳/۱۲/۱۳ ۱۱:۴۱:۳۳

سفارش های تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان

مستر لمون: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تاکید و سفارش کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروههای غذایی، همچون پروتئین، سبزیجات و لبنیات شود. ۱۴۰۳/۱۲/۱۰ ۱۱:۴۹:۳۰

ناگفته هایی از یک قاتل محبوب!

به گزارش مستر لمون، متخصصان اعتقاد دارند نوشیدنی های انرژی زا ۳۰ درصد ضربان قلب را افزایش داده و سبب ایجاد ریتم غیرطبیعی ضربان می شود؛ ریتم غیر طبیعی ضربان قلب می تواند منجر به سکته و مرگ افراد شود. ۱۴۰۳/۱۱/۳۰ ۰۹:۵۳:۲۱

درمان کبد چرب با مصرف خودسرانه دارو مختل می شود

مستر لمون: به گزارش مستر لمون، سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو اظهار داشت: مصرف خودسرانه دارو، می تواند روند درمان کبد چرب را مختل و در بعضی موارد فرصت درمان مؤثر را از بین ببرد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۸ ۰۸:۵۳:۵۳

ورود وزارت بهداشت به بررسی وضعیت تغذیه ای عشایر کشور در 13 استان

به گزارش مستر لمون، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه طرح بررسی وضعیت تغذیه ای عشایر از دیماه سالجاری شروع شده، اظهار داشت: جمعیتی بالغ بر ۳۵۰۰ نفر در این طرح در ۱۳ استان کشور مورد بررسی قرار می گیرند تا اقدامات مداخله ای موردنیاز برای این گروه هدف اجرا شود. ۱۴۰۳/۱۱/۲۰ ۱۱:۱۷:۱۳

تفاوت های سرماخوردگی و آلرژی را بشناسید

به گزارش مستر لمون، یک فوق تخصص آسم و آلرژی اظهار داشت: باتوجه به شباهت علامت های آلرژی با سرماخوردگی، درمان های خودسرانه دردسرساز می شود. ۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ۱۲:۰۵:۳۳

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران حاملگی

مستر لمون: پژوهشگران آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا مولفه های کلیدی را برای یک سبک زندگی سالم در دوران حاملگی سفارش می کنند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۸ ۰۹:۴۹:۰۱

نقطه دود در روغن های سرخ کردنی چیست؟

مستر لمون: خوزستان در دسته بندی روغن هایی که برای آشپزی خانگی استفاده می شوند، دو نوع روغن پخت و پز و روغن سرخ کردنی شناخته شده اند؛ روغنی که برای پخت و پز یا سس و سالاد استفاده می شود، برای سرخ کردن طولانی مدت و عمیق و با حرارت بالا مناسب نمی باشد اما استفاده از روغن های سرخ کردنی که مقاومت بیشتری در مقابل حرارت و گرما دارند برای این منظور سفارش می شود. ۱۴۰۳/۱۰/۱۷ ۱۲:۱۹:۰۰

ارتباط استفاده از شیرین کننده های مصنوعی با رژیم های غذایی ناسالم

مستر لمون: تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که به شیرین کننده های مصنوعی در نوشیدنی ها و غذاها روی می آورند ممکنست به سوی انواع دیگر غذاهای ناسالم که کیفیت رژیم غذایی کلی آنها را پایین می آورد، بروند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ ۱۰:۴۳:۱۴

سرماخوردگی ساده با درمان میلیونی!

مستر لمون: در اینروزها اگر درگیر سرماخوردگی شوید با چالش گرانی داروها و ویزیت پزشک مواجه می شوید و شاید باورتان نشود هزینه درمان سرماخوردگی نیز چشم گیر شده است! ۱۴۰۳/۱۰/۰۳ ۱۰:۳۹:۵۴

بازنگری در برنامه غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک پس از ۱۵ سال

بازنگری برنامه ملی غنی سازی آرد گندم با ریزمغذی های آهن و اسید فولیک در راستای اهداف سند ملی امنیت غذایی و بهبود تغذیه جامعه، اخیرا در وزارت بهداشت کلید خورده است. ۱۴۰۳/۰۹/۲۷ ۱۷:۱۰:۲۴

شماره بیمارستان دامپزشکی شبانه روزی در تهران

در ادامه یک بیمارستان دامپزشکی شبانه روزی در تهران را معرفی می کنیم که می توانید به صورت 24 ساعته با آن ها در ارتباط باشید. ۱۴۰۳/۰۹/۲۵ ۲۰:۵۳:۲۴

غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود

به گزارش مستر لمون، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در مورد تغذیه در روزهایی که هوا آلوده است، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۹/۲۲ ۱۴:۲۵:۰۹

تاثیر رژیم غذایی مادر حامله بر سلامت کودک

مستر لمون: یک مطالعه جدید نشان میدهد مادرانی که در دوران حاملگی درست غذا می خورند، فرزندان خودرا برای سلامتی بهتر آماده می کنند. ۱۴۰۳/۰۹/۰۸ ۱۳:۲۹:۱۸

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

پسته و بهبود سلامت چشم

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. ۱۴۰۳/۰۸/۲۵ ۱۲:۰۹:۲۶

غذا و دارو اعلام كرد؛

اسامی محصولات مراقبت از ناخن غیر مجاز

مستر لمون: روابط عمومی سازمان غذا و دارو، از مردم خواسته شده است از خرید و استفاده بعضی از محصولات بهداشتی و مراقبت از دست و ناخن نامعتبر در بازار اجتناب کنند. ۱۴۰۳/۰۸/۱۹ ۱۱:۰۵:۲۵

كیانفر اعلام كرد؛

جزییات برنامه های وزارت بهداشت برای سلامت میانسالان

مستر لمون: رییس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت جزئیات برنامه های وزارت بهداشت برای سلامت میانسالان را اعلام نمود. ۱۴۰۳/۰۷/۲۸ ۱۰:۴۵:۱۷

جباری عنوان كرد؛

خوراکی های ممنوعه در بوفه مدارس

مستر لمون: سرپرست مرکز سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت، به تشریح وضعیت سلامت مواد غذایی در بوفه مدارس پرداخت. ۱۴۰۳/۰۷/۰۹ ۱۰:۳۵:۱۰

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

ارتباط نمک و بیماری ام اس

مستر لمون: حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای گوناگون و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. ۱۴۰۳/۰۶/۳۱ ۱۱:۳۶:۵۳

كارشناس تغذیه هشدار داد؛

خطرات چاقی دوران مدرسه در بزرگسالی

مستر لمون: چاقی دوران مدرسه با نتایج بلندمدت سلامت همچون افزایش ریسک بیماریهای قلبی عروقی و آترواسکلروز هم راه است. ۱۴۰۳/۰۶/۲۴ ۱۲:۳۸:۵۳

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

مهم ترین عارضه های مصرف نوشابه های رژیمی

مستر لمون: به گزارش مستر لمون، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: نوشابه های رژیمی مانند نوشابه های معمولی حاوی گاز کربنیک هستند که می تواند سبب مشکلات گوارشی و ریفلاکس شود. ۱۴۰۳/۰۶/۱۶ ۱۱:۳۸:۵۲

توصیه های پزشكی را جدی بگیرید؛

شیوع پاراآنفلوانزای انسانی در پاییز

به گزارش مستر لمون، پاراآنفلوانزای انسانی، دسته ای از ویروس ها هستند که منجر به بروز عفونت در ناحیه تنفسی فوقانی یا تحتانی بدن شخص می شود و فصل پاییز شایع ترین فصل شیوع آنها است. ۱۴۰۳/۰۶/۰۸ ۱۳:۲۹:۰۷

گزارش جدید محققان؛

FDA آمریکا بدنبال کاهش بیشتر میزان نمک در غذا

مستر لمون: مستر لمون: دستورالعمل های غذایی ایالات متحده سفارش می کند که فرد نباید بالاتر از 2300 میلی گرم سدیم در روز، معادل حدود یک قاشق چای خوری نمک مصرف کند. ۱۴۰۳/۰۶/۰۳ ۰۹:۲۹:۱۶